これなら続く、元日からの肉体改造法
年の瀬に「来年こそはフルマラソンを走れるように」とか「英語をものにする」といった目標を立てる人もいるだろう。しかし、怖いのは三日坊主。それを避けるために私が編み出した持続可能なトレーニング法を紹介しよう。 □成長していくアサの葉を毎日飛び越え. それは私が社会人 ...
日本経済新聞
2013年12月31日のジョギング関連ニュース
年の瀬に「来年こそはフルマラソンを走れるように」とか「英語をものにする」といった目標を立てる人もいるだろう。しかし、怖いのは三日坊主。それを避けるために私が編み出した持続可能なトレーニング法を紹介しよう。 □成長していくアサの葉を毎日飛び越え. それは私が社会人 ...
日本経済新聞
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